×
×
Take your time to chill

Take your time to chill

For sure you want to party and dance endlessly. However, your body needs to cool as well. Cooling or chilling, It’s already in the name. Taking a break from dancing is the best thing one can do to prevent overheating. Especially if the area is hot and humid your body won’t be able to loose its own moisture and warmth anymore so you might get overheated.
Thus, take your time to make a round and chill. Go to a cooler area regularly, for instance the chill-out. If you’re on an open-air event: go to a shaded place where you can recharge and cool down. Do not keep on dancing if you are not feeling well, search for a silent place out of the crowd or ask the first aid for advise.

Chill once in a while and you will be able to party longer.

 
Take your time to chill

Take your time to chill

Natuurlijk is het lekker om eindeloos te feesten en te dansen, maar soms heeft je lichaam wat afkoeling nodig. Vooral als het in de zaal erg warm en vochtig is, kan je lijf de eigen warmte en vocht niet meer kwijt waardoor je oververhit kunt raken. maak daarom eens in de zoveel tijd een momentje om te chillen.

Chillen. Het woord zegt het al: afkoelen en even stoppen met dansen. Dit is de beste manier om oververhitting te voorkomen. Beter nog dan water drinken. Ga regelmatig naar een koelere plek, bijvoorbeeld de chill out -of op een buitenfestival een plekje in de schaduw- waar je even kunt bijkomen, afkoelen en opladen.
Voel je je even niet helemaal lekker? blijf dan niet doordansen, maar zoek een rustig plekje uit de drukte of bezoek de EHBO voor advies. Af en toe even chillen, en je kunt langer door.

 
28 & 29 July Westerpark Amsterdam